|
С радостью отмечаю, что не разжирела за праздники. Был НГ, был ДР моей малютки только вчера...в общем выходные. -22кг за полгода есть! Я собой горда! Возобновляю нормальное питание. Нет ничего лучше легкости.. Вот мои результаты за полгода, всё, увы, не влезает.
|
1640 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 113,94g | Hh: 181,48g.
Aamiainen: Морковь, Абрикосовые Косточки, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Матрикс Протеиновый Коктейль, Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Heinz Кетчуп с Карри, Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Красная Цена Вишня Замороженная, Яблоко, Кролик Тушеный, Янтарь Сыр Колбасный, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная, Кофе, Усладов Торт Пломбирный. lisää...
|
|
 Kommentit
вы молодец! самая главная победа -победа над собой, она дается очень нелегко) я с вами на этом пути) только стартовала с большим весом и пока -17 кг с августа)
19 tammi 17 jäseneltä: Aushtl
|
19 tammi 17 jäseneltä: Viktoria_foxy
|
Aushtl, главное - это вера в себя и в то, что ты делаешь для того, чтобы победить проблему. Торопиться в этом деле не нужно - тогда и сдаваться не захочется.
21 tammi 17 jäseneltä: nasty11b04myr
|
Давай, давай вперед и вперед - будешь фитоняшей😜 очень уважаю мамочек которые взяли себя в руки и не бросают увидя первые результаты (много таких видела скинут прилично и все... а дальше не "шлифуют").
Я вот дала слабину в августе 16-го и теперь вижу у себя вторую степень целюлита и привес 7кг. Теперь наяриваю...
25 tammi 17 jäseneltä: варвара30
|
варвара30, я себя конечно изрядно запустила. Стала мечтать вдруг помогать таким же проблемным...глупо наверно мечтать стать фитнес инструктором)) ну как похудею и отшлифую всё, то подумаю)
25 tammi 17 jäseneltä: nasty11b04myr
|
И, что же глупого то. Ты уже офигеть какую силу и выдержку показала. Для многих от лишней печеньки отказаться это не выполнимо, а тут такой характер. Сейчас важно не "возомнить" что ты уже и так совершенство (столько похвал и красивых слов, можно подумать "и так сойдет" все ведь нахваливают).
Буду фоловить тебя периодически. Подожду твоих кубиков и крепких, гладких ножек😜
26 tammi 17 jäseneltä: варвара30
|
даа, я и не думаю, что красотка) кожа еще не в тонусе да и вообще) хочу до идеала) мне нравится, что за мной будет кто-то наблюдать))
26 tammi 17 jäseneltä: nasty11b04myr
|
26 tammi 17 jäseneltä: repina9393
|
Шикарно, так держать, вы большая молодец👍🏻
26 tammi 17 jäseneltä: kyszka
|
Молодец! Ты всё стройнее и стройнее. Лето, берегись!
22 helmi 17 jäseneltä: xxIFxx
|
22 helmi 17 jäseneltä: marlacinger
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nasty11b04myr
|