|
Gewicht stabil, mir geht es gut trotz der gefühlten 100.000 To do's 😉🌞
|
1487 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 33,75g | Hh: 228,55g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Roggenbrötchen, Äpfel. Lounas: Aldi Bio Gemüsebrühe, Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Lauch. Päivällinen: Eierkuchen, Aldi Bio Gemüsebrühe, Gekochter Lauch. Välipalat/Muut: Mohnkuchen, Äpfel. lisää...
|
|
2404 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|