Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2017
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 128,52g | Hh: 186,09g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Lounas: Batata Assada, Garibaldi Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Catupiry Requeijão Cremoso, Quero Feijão Carioca, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Queijo Meia Cura. Päivällinen: Italac Leite Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Välipalat/Muut: Activia Iogurte Ameixa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melocotonto
|