Päiväkirja - rolikahn, 09 tammi 17

Ich bin in der BBC FB Gruppe gerade über eine Spruch gefallen, den finde ich total gut:
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!

Näytä dieettikalenteri, 09 tammikuuta 2017:
1465 kcal Rasva: 51,73g | Prot: 137,53g | Hh: 116,62g.   Aamiainen: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Alnatura Sesam Ungeschält, Edeka Bio Hafer-Drink Natur, Äpfel, Dennree Haferflocken. Lounas: Olivenöl, Rote Paprika, Möhren, Edeka Putenschnitzel, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Gurke (Geschält), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Päivällinen: Zwiebeln, Ingwer, Möhren, Tomaten, Olivenöl, Salakis Feta Light, Gemüsebrühe. Välipalat/Muut: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Mandeln, Meister's Bautzen Nussschinken. lisää...
3239 kcal Harjoitus: Jumppa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
schön, daß Du den Spruch mit uns teils - finde ich auch total treffend ! - übrigens, auch Dir ein gutes Neues Jahr ! 
09 tammi 17 jäseneltä: Reisefigur

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - rolikahn


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.