Ich bin in der BBC FB Gruppe gerade über eine Spruch gefallen, den finde ich total gut: Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!
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1465 kcal
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Rasva: 51,73g | Prot: 137,53g | Hh: 116,62g.
Aamiainen: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Alnatura Sesam Ungeschält, Edeka Bio Hafer-Drink Natur, Äpfel, Dennree Haferflocken. Lounas: Olivenöl, Rote Paprika, Möhren, Edeka Putenschnitzel, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Gurke (Geschält), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Päivällinen: Zwiebeln, Ingwer, Möhren, Tomaten, Olivenöl, Salakis Feta Light, Gemüsebrühe. Välipalat/Muut: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Mandeln, Meister's Bautzen Nussschinken. lisää...
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3239 kcal
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Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
schön, daß Du den Spruch mit uns teils - finde ich auch total treffend ! -
übrigens, auch Dir ein gutes Neues Jahr !
09 tammi 17 jäseneltä: Reisefigur
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