|
Whooohooo die Pfunde purzeln! Dabei mache ich immer noch keinen Sport, weil die Nase immer noch etwas zu ist. Mittwoch geht es aber zum Yoga und Donnerstag versuche ich mal wieder eine Runde zu laufen...
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 79,36g | Prot: 77,15g | Hh: 64,13g.
Lounas: Pottkieker Tomaten-Nudel-Topf mit Fleischbällchen. Päivällinen: Linessa Mozzarella Light, Olivenöl, Tomaten, Ei. Välipalat/Muut: Niederegger Marzipan Herzen. lisää...
|
|
1933 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|