Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2017
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 24,29g | Prot: 87,61g | Hh: 71,75g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Lucerne Salted Caramel creamer, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Päivällinen: Spare Time Chicken Breast Fillets seasoned, boneless skinless, Grocer's Garden California French Style Dressing, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Roma Tomatoes, Fresh Express Garden Salad. Välipalat/Muut: Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Popsicle Sugar Free Popsicles. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmkjmomma
|