Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 115,35g | Hh: 181,23g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Nutiva Кокосовое Масло, Красное Яблоко, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Крупа Пшено Шлифованное. Lounas: Грудка Индейки, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Оливковое Масло. Päivällinen: Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Nutiva Кокосовая Мука. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|