|
Chiapudding mit Obst
|
1098 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 34,65g | Hh: 143,73g.
Aamiainen: Erdbeeren, Tamara Schwarze Johannisbeere, Ananas, Milch 1,5%, Agavendicksaft, Chia-Samen, Zimt, Haferflocken. Lounas: Bockwurst, Weizenbrötchen. Päivällinen: Tee ungesüßt, Olivenöl, Muskatnuss, Milfina Schmand, Parmesan (Hart), Schalotten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rosenkohl, K-Classic Schupfnudeln. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Sprengel Edelste Pralinen, Tee ungesüßt. lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 9 tuntia, Hieronta - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Schön das du wieder fit bist, 🙋habe deine Ess Inspirationen schon vermisst. 👍
10 tammi 17 jäseneltä: Pupsispeck
|
😁😁 genau aus dem Grund mach ich das auch, als Anregung 😉
10 tammi 17 jäseneltä: Kathleen0871
|
Hi, ich ess auch jedenmorgen chiasamen mit Obst.
Darf ich mal fragen wie viel Gramm Chia du genommen hast und wie lang es dich sattgehalten hat?
10 tammi 17 jäseneltä: JulkaKl
|
Schaut sehr appetitlich aus 👍😉
10 tammi 17 jäseneltä: Viviace
|
@Julkakl 😊 jeden Morgen esse ich das nicht aber heute mal wieder, ich hab 4:45 gefrühstückt und dann bin ich erst wieder um 10:00 zum Essen gekommen und das nächste dann um 18:00 aber heut war wieder ein stressiger Tag 😳 da kommt das Essen manchmal zu kurz 😃 da trinke ich schnell zwischendurch
@vivi war auch lecker 😋 wie immer
10 tammi 17 jäseneltä: Kathleen0871
|
So was mache ich mir gern mittags 😉
10 tammi 17 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathleen0871
|