Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 156,35g | Hh: 123,84g.
Aamiainen: Каждый День Чернослив Сушеный, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Ultimate Nutrition Omega-3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Эпоха Злаков Мюсли Вишневый Букет, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Савушкин Хуторок Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|