Отличное утро!) все таки вес не стоит, все так же двигается скачками! А может быть это реакция на первый рабочий день в этом году?) Вес 92.3 Пузо 99см ИМТ 30.14 кг/м2 - все еще жирный шарик 🐷🐽, но вот вот стану полным человеком!
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2318 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 138,67g | Hh: 183,58g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Сыром, Окей Фарш Куриный. Lounas: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Вино Сира, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Личи Свежий, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Молодая Морковь, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Личи Свежий, Банан, Ого Отруби Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|