Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
132,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 78,38g | Prot: 158,69g | Hh: 103,40g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, Bubi Speisquark (Magerstufe), Ja! Deutscher Gouda, Wasa Roggen Dünn, Dulano Delikatess Lachsschinken. Lounas: Mischbrot, Halbes Hähnchen, Fiege Frei. Päivällinen: Gazi Halloumi, Aldi Kochschinken. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chroniker
|