Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 152,79g | Prot: 136,85g | Hh: 1,45g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Brasleit Queijo de Coalho, Café (Infusão), Embaré Creme de Leite Camponesa, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lounas: Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Antarctica Guaraná Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Picanha, Sashimi de Salmão. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezante
|