Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 64,16g | Hh: 83,68g.
Aamiainen: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Cracker, Käse, WellMix Diätdrink. Lounas: Lachssalat, Belegtes Brötchen. Päivällinen: Cappuccino. lisää...
|
|
2003 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, gymnastik - 30 minuuttia, laufen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|