Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 33,02g | Prot: 176,99g | Hh: 104,89g.
Aamiainen: Café (Instantâneo), Suco de Limão, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Kellogg's All-Bran, Mãe Terra Aveia Prensada, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lounas: Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Peito de Peru Light, Seara Peito de Peru Light. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|