Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2017
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 56,26g | Hh: 233,92g.
Aamiainen: Красная Цена Курага, Рафаэлло Конфета, Мистраль Каша 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Красные Помидоры. Päivällinen: Свекла Вареная, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Lipton Чай, Lipton Чай, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Компот из Сухофруктов, Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SolOlgaLeon
|