Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 31,44g | Prot: 69,85g | Hh: 170,87g.
Aamiainen: Honey, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Whole Wheat Bread, Egg. Lounas: Green Peppers, Onions, Unsalted Whipped Butter Stick, Whole Milk, Knorr Pesto Pasta Sauces Mix, Best Choice Whole Wheat Pasta. Päivällinen: Unsalted Whipped Butter Stick, Brown Rice, Salmon. Välipalat/Muut: Whole Milk, Designer Whey Chocolate Protein Shake, Bananas. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatihaji02
|