Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2017
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 80,99g | Hh: 157,18g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Butter, Schnittlauch, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Kaffee, Punica Orange Plus Vitamin C, Omelett oder Rührei. Lounas: Sesamöl, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Hähnchenbrust, Asia Spezialitäten Chinesische Mie-Nudeln, Asia Spezialitäten Wok China Gemüse. Päivällinen: Fol Epi Classic, Davert Pita-Taschen. Välipalat/Muut: Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|