Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 51,82g | Hh: 30,65g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Itacolomy Queijo Mussarela, Ovo Frito. Lounas: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Netuno Filé de Tilápia. Päivällinen: Walmart Queijo Mussarela, Taeq Geléia Orgânica de Morango, Pão Low Carb. Välipalat/Muut: Morangos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loremotta
|