Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2017
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 103,02g | Prot: 55,53g | Hh: 75,68g.
Aamiainen: Palmito, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Taeq Peito de Peru Defumado Light. Lounas: Sadia Bacon em Cubos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Abacates. Päivällinen: Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes, Abacates, Tomates, Alhos-Poró, Escarola, Sadia Bacon em Cubos. Välipalat/Muut: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Morangos, Coco. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanacirino
|