|
.
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 29,46g | Prot: 45,17g | Hh: 96,83g.
Aamiainen: Uva, Ilolay Leche en Polvo Descremada, Café Instantáneo, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido. Lounas: Aceitunas, Naranjas, Banana, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín. Välipalat/Muut: Azúcar, Crema de Leche, Capuchino, La Tranquera Yerba Mate, Fruticolor Pan Dulce con Frutas, Okebon Leche. lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Imetys - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anabel Ariza
|