Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2012
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2601 kcal
|
Rasva: 99,97g | Prot: 193,47g | Hh: 305,60g.
Aamiainen: quest bar, banana, spartan lowfat cottage cheese, Omega 3 Fish Oil, carrot, rockstar zero carb. Lounas: pecans, chicken breast, spinach. Päivällinen: Chocolate Peanut Butter Bar, hunt's manwich, bison meat, aunt millie's whole wheat bun, broccoli, grape tomatoes. Välipalat/Muut: quest bar, Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, fiber one 80, fiber one chewy bar, sugar free jello, edy's key lime pie, spinach, jack link's beef jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|