Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2017
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 92,01g | Hh: 164,74g.
Aamiainen: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ultra-Tec Eiweißpulver. Lounas: Kaffee (Gemahlen), Rosenkohl, Blumenkohl, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hofmann Menue Rinderhacksteak. Päivällinen: Deit Citro (Flasche), Leerdammer Original, BioBio Roggenvollkornbrot. lisää...
|
|
2715 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blutzwente
|