Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 37,32g | Hh: 34,10g.
Aamiainen: Café. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon, Repolho, Brócolis, Alhos-Poró, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Tomates, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Jasmine Farelo de Trigo, Cebolas, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Danubio Queijo Cremoso Tradicional, Tomates, Tirolez Queijo Prato, Friboi Carne Moída Patinho. Välipalat/Muut: Ovo, Sococo Leite de Coco, Sococo Coco Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Essential Foods Xylitol, Qualicôco Óleo de Coco, Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroleguipacheco
|