Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 17,45g | Prot: 21,71g | Hh: 56,29g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Bauer's Schinkenwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. lisää...
|
|
2754 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 45 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|