Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 90,60g | Hh: 118,39g.
Lounas: Prats Suco de Laranja Integral, Pronto Light Batata Sautée, Queijo Coalho, Perdigão Nhoque à Bolonhesa, Pastelzinho, Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Skol Cerveja. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - eduardosflopes
|