Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 17,28g | Prot: 71,53g | Hh: 142,92g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Banane, Pomme, Framboises Lidl, Lidl Ananas Congelé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Yaourt Aromatisé 0%. Lounas: Dole Clémenvilla, Carrefour Fromage Blanc 0%, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Baguette, Cap Océan Colin d'alaska Beurre Citronné, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Sucrine, Florette Les Crudités Mélangées, Tomates Cerises. Päivällinen: Cora Chocolat Noir, Royco Bouillon de Volaille & Vermicelles, Dole Clémenvilla, Baguette, Yoplait Panier de Yoplait Extra Fraise, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Sucrine, Florette Les Crudités Mélangées, Tomates Cerises. Välipalat/Muut: Baguette. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|