Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 86,95g | Prot: 83,31g | Hh: 109,72g.
Aamiainen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Quark, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lounas: Nudelsalat. Päivällinen: Putenwiener. lisää...
|
|
3137 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lillymanilli
|