|
Mittag gab es gebackenen Rosenkohl in Käse-Schinken-Soße auf einem Ruccola Bett.
|
1415 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 65,96g | Hh: 164,32g.
Aamiainen: Harzer Harzer Käse, Kaffee, Edeka Bio Schoko Knusper Müsli, Weizenbrötchen, GutBio Honig Cremig. Lounas: Bonduelle Frischer Rucola, Olivenöl, Milkana Kräuter, Mühlenhof Delikatess Rohschinken, Rosenkohl. Päivällinen: Hengstenberg Passions-Frucht Essig, NATURAL PURITY MTC ÖL, Petersilie, Mandarine, Edeka Kopfsalatherzen. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Nesquik, Gut & Günstig Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
3615 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Imurointi - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Hieronta - 20 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 10 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia. lisää...
|
|
1 - 20 (43)
 Kommentit
Rosenkohl *würg* Das einzige - neben Marzipan - was ich nicht esse...
12 tammi 17 jäseneltä: LillyMunster82
|
Das würde sogar ich essen...:)
12 tammi 17 jäseneltä: SoLu1316
|
Ist sehr gesund esse ich gerne.😊
12 tammi 17 jäseneltä: emmra
|
Wieviel kcal hast du für das lekka Mahl ermittelt?
12 tammi 17 jäseneltä: Beautyshape
|
Die Sauce hebt den Rukkola wieder auf :) Aber sieht dennoch sehr lecker aus!
12 tammi 17 jäseneltä: Sofianimmtab
|
@Beautyshape, das sind so ca. 410 kcal. 250 g Rosenkohl, 25 g Schinkenwürfel, Olivenöl, Käse... Sind insgesamt 3 solche Portionen geworden. Warten in der Tiefkühltruhe auf einen faulen Kochtag 😉
12 tammi 17 jäseneltä: Fagmich
|
Yummy 😍. ...lecker low carb Gericht
12 tammi 17 jäseneltä: bobo1966
|
Ruccola hatte ich auch gestern, mmmh. Rosenkohl verweigert sich das goldene Kind :(
12 tammi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Rosenkohl gehört in die Jahreszeit... Ich esse gerne die Gemüse der Saison. Was ich nicht gerne mache ist das Putzen oder besser gesagt die ersten Blätter ab...
12 tammi 17 jäseneltä: Fagmich
|
Mag den sehr gern! Ok, als Kind nicht so, da hieß er bei mir Muffkohl ;D Das Saison- Essen oder auch "Bleib´im Land u. ernähre Dich redlich" ist auch gesünder.
12 tammi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Danke Fragmich
werd ich mal "vegetarisiert"
nachkochen/backen...Ich liebe Rosenkohlgerichte👍
12 tammi 17 jäseneltä: Beautyshape
|
Rosenkohl kann meinetwegen dekorativ am Strauch bleiben. ^^ In die Saison gehört auch Grünkohl und Rotkohl und Kappes und Lauch.. Und das ess ich dann alles viel viel lieber. 😆
12 tammi 17 jäseneltä: xVax
|
Kohl Ruana, also wir im Pott sagen zum Kohl Kappes :)
12 tammi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Sieht lecker aus. Ich persönlich mag Rosenkohl ja sehr gerne
12 tammi 17 jäseneltä: PonyUndKleid
|
Wahnsinn. 👍Sieht sehr ansprechend aus. Was für ein Besteck ist das, wenn man mal fragen darf? Ist auch noch in meiner Lieblingsfarbe.
12 tammi 17 jäseneltä: zapman
|
410Kal trotz Käse?, dann nehme ich das auch bitte, obwohl ich Rosenkohl nur "dulde" und nicht wirklich mag!
12 tammi 17 jäseneltä: Casimir123
|
Oh, da hätte ich gerne mal ein genaues Rezept *lecker*
12 tammi 17 jäseneltä: birgit.p.
|
Genau, Schalkerin, genauer gesagt eben der Weißkohl. Niederrhein ist Kappesland. 😆
12 tammi 17 jäseneltä: xVax
|
@zapman, FlyingColors Edelstahl Besteck bei Amazon unter B01M1PA484 zu finden. Ist aber total Bunt.
12 tammi 17 jäseneltä: Fagmich
|
@Casi, ja der Käse von Milkana geht... Habe den 100 g Becher auf die 3 Portionen berechnet da geht das... Rosenkohl hat fast nichts und ein paar Schinkenwürfel sind auch nichts. Der Rest ist Gemüsebrühe und Gewürze.
12 tammi 17 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|