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So, heute 360 Kalorien im minus geblieben. Mal sehen was die Waage morgen sagt.
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1940 kcal
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Rasva: 37,55g | Prot: 88,66g | Hh: 292,81g.
Aamiainen: Haferdrink, Chia Samen, Agavendicksaft, Sonnenblumenkerne, Blütenzarte Flocken. Lounas: Tomatensoße, Spiralnudeln Kantine, Hähnchenbrust Kantine. Päivällinen: Boskoop, Leerdammer Original, BioBio Roggenvollkornbrot. lisää...
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 Kommentit
Auf die Gefahr das es demotivierend ist: ein Kilo Körperfett entspricht ungefähr 7.000 kcal. Erwarte da nicht zu viel, wobei du am Anfang erstmal nicht unerheblich viel Wasser verlieren wirst.
12 tammi 17 jäseneltä: LennyNero
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Painohistoria - Blutzwente
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