|
E hoje foram 5,120km .
Pq sem tentativa jamais haverá conquista.
Faceira que só rsrs
|
1129 kcal
|
Rasva: 42,36g | Prot: 72,77g | Hh: 117,03g.
Aamiainen: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Banana Nanica, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão Lev Semi-Integral, Café. Lounas: Tomates, Pepino (Descascado), Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pepino (Descascado), Tomates, Carne, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão Semi Integral, Café. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 34 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|