Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 64,90g | Hh: 85,81g.
Aamiainen: Snellman Keittokinkku, Tomaatit, Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit), Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi. Lounas: Kukkakaali, Maitokahvi, K-Menu Goudaviipaleet, Sämpylä, Sämpylä. lisää...
|
|
1903 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|