Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2017
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 74,27g | Hh: 182,32g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Schokolade, Raffaello Raffaello, Kaffee mit Milch, Diäko Fischsuppe Neptun, Ebly Sonnenweizen Gekocht, Gelbe Paprika, Kaki, Naturjoghurt (Fettarm). lisää...
|
|
1498 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unicorn<3
|