Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 11,97g | Prot: 52,79g | Hh: 313,75g.
Lounas: Золотое Утро Оладьи по-Домашнему, Кофе с Молоком. Päivällinen: Мандарины, Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Окей Сухофрукты. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|