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Tag 3: 87,7KG. Hauptsache nicht nur Wasser. Werde ab jetzt nicht nur auf das Gewicht, sondern auch auf die prozentuale Aufteilung schauen.
Weil Wasser kann ja jeder :)
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1852 kcal
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Rasva: 41,32g | Prot: 146,89g | Hh: 215,86g.
Aamiainen: Gemahlene Mandeln, Haferdrink, Chia Samen, Agavendicksaft, Sonnenblumenkerne, Blütenzarte Flocken. Lounas: Hähnchenbrust Gebraten Kantine, Trader Joe's Möhrensalat, Salatkönig Frischer Weißkrautsalat. Päivällinen: Apfelsinen, Body Attack Power Protein 90 Vanilla Cream. lisää...
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2444 kcal
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Harjoitus:
Schwimmtraining - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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