Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2017
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 56,81g | Hh: 132,96g.
Aamiainen: Dulano Aufschnitt Buffet Mortadella, Butter, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Lounas: Sea Gold Alaska Seelachsfilets, Parmesan (Gerieben), Ei, Buko Der Sahnige, Linessa Schinkenwürfel, Barilla Farfalle, Rote Paprika. Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Kalifornische Walnusskerne, Gewöhnlicher Feldsalat. Välipalat/Muut: Grappa, Pinot Grigio, Apfel. lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|