Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2017
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 36,19g | Hh: 123,65g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Живой Продукт Урбеч из Семян Чиа, Ого Отруби Ржаные, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Белый Замок Молоко 2,5%, Кефир 1%. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соевый Соус, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Нестле Кит Кат (46г), Белый Замок Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|