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💪ich bin stolz auf mich trotz absoluter Unlust habe ich 10 Minuten gerudert und 10 Minuten Bauchmuskel Übungen gemacht ... tschaka 😇
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1348 kcal
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Rasva: 34,20g | Prot: 60,16g | Hh: 207,16g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Schnittkäse 17%, Vollkornbrot, Landliebe Trink-Joghurt mit Heidelbeeren. Lounas: Mövenpick Creme Mango Joghurt, Linsensuppe. Päivällinen: Orangen, Kühne Gartenkräuter Dressing, Grüner Blattsalat. lisää...
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2115 kcal
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Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Soutu - 10 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Super! Und ich hab mich 45 min. auf das von mir so ungeliebte Laufband gestellt ✋
13 tammi 17 jäseneltä: triggerfish
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Heute kann ich leider nicht zum Sport weil das nicht passt mit der Planung wegen einer Exkursion aber dafür war ich schon Donnerstag.. aber gut, dass ihr euch aufraffen konntet :D schönes Wochenende euch :D
14 tammi 17 jäseneltä: geisterhund
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die 45 Minuten sind besser ;)
14 tammi 17 jäseneltä: chuckyshelheim
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Painohistoria - chuckyshelheim
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