Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 117,76g | Hh: 164,40g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Грудка Индейки. Päivällinen: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Простоквашино Сметана 10%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|