|
Off to work on a Saturday. :(
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 61,27g | Hh: 154,22g.
Aamiainen: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). Lounas: Danish Pastry. Päivällinen: Puerto Rican Stew (Sancocho). Välipalat/Muut: Tropicana Trop50 No Pulp Calcium + Vitamin D. lisää...
|
|
1696 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|