|
Ei aamupaino
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 73,82g | Prot: 94,12g | Hh: 191,71g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Kananmunan Valkuainen, Myllykivi Pikakaurahiutale. Lounas: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Paprika (Punainen), Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, X-Tra Mozzarella 8,5% Rasvaa. Päivällinen: Avokadoöljy, Omenat, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Bataatti, Jauhelihakastike. Välipalat/Muut: Banaanit, Paistettu Kananmuna, Ruisleipä, Pähkinäsekoitukset, Pakkasmarja Mustikka, Valioravinto Soijalesitiinirae, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanniliisa
|