Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2012
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 71,71g | Prot: 70,53g | Hh: 12,88g.
Aamiainen: cheddar cheese, eggs. Lounas: cheddar cheese, cucumber, 1 tomato, lettuce, green olives. Päivällinen: pork chop. lisää...
|
|
2879 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|