|
Wow, yesterday I weighed 137, I really fluctuate up to 4 pounds from day to day. I weigh myself the same time and way each time. Watching the carbs, except for alcohol it is football season and it is the weekend!!!
Go Pack Go!!!
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 35,66g | Hh: 56,26g.
Aamiainen: Celery, Cauliflower, Daisy Sour Cream, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Yancey's Fancy Fresh Cheddar Cheese Curds, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee with Cream, Egg, Butter. Lounas: Fried Potatoes, Stokes Green Chile Sauce with Pork. lisää...
|
|
1628 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Pilates - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|