Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2017
|
66,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 81,63g | Hh: 255,95g.
Aamiainen: General Mills Multigrain Cheerios, Friendly's Coffee Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Lounas: Coyote Grill Buffalo Chicken Rolls, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. Päivällinen: Steamed Rice, Steamed Rice, Sirloin Tips with Gravy, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). Välipalat/Muut: Great Value Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|