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Der brathering und das Toastbrot sind verziehen :). noch 600 Gramm und ich habe Etappenziel 1 u70 geschafft.
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1134 kcal
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Rasva: 36,58g | Prot: 29,57g | Hh: 182,62g.
Lounas: Cinemaxx Popcorn Süß. Päivällinen: Gekochter Rosenkohl, Brokkoli, Kartoffeln. lisää...
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2050 kcal
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Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Soutu - 20 minuuttia, Jooga - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Toast ist von meinem Speiseplan komplett verschwunden. :-) Viel Erfolg auf der ersten Etappenzielgeraden.
15 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
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Ja ich mag ja nicht mal so gerne Toast, nur wir hatten Freitag in dem Chaos (Termine und Wetter) das richtige Brot vergessen 🙈
15 tammi 17 jäseneltä: chuckyshelheim
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Hab das früher auch gern gegessen, aber das macht nicht wirklich satt und sind meiner Meinung nach ziemlich "schlechte" kcal weil sie eben nicht sättigen und nur aus schlechten KH bestehen.
15 tammi 17 jäseneltä: marcothebrain
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Probier doch mal, wie Dir getoastetes Grau-/Vollkorn-/Schwarzbrot schmeckt. Ich toaste mir gern Brot - mir gefällt es, wenn es knusprig und warm ist. Ich esse allerdings nie Weißbrot (auch mich sättigt das nicht).
15 tammi 17 jäseneltä: triggerfish
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Ja wie gesagt ich hatte das normale Brot einfach vergessen. älteres Brot röste/toaste ich immer ;).
15 tammi 17 jäseneltä: chuckyshelheim
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Painohistoria - chuckyshelheim
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