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☺ das war mein Naschtag 👿
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66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1190 kcal
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Rasva: 64,56g | Prot: 82,21g | Hh: 65,84g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Marmelade, Ziegenkäse, Golden Toast Butter Toast. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Milfina Kräuterbutter, Parmesan (Gerieben), Cocktailtomaten, Sahne Schmelzkäsezubereitung, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Basilikum, Schlagsahne, Mozzarella. Välipalat/Muut: Lindt Irish Coffee, Kaffee mit Milch. lisää...
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2203 kcal
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Harjoitus:
Pyykin - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Hieronta - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Lapioi Lunta - 30 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
hoffe es hat alles geschmeckt ;). Ich bin schon etwas neidisch, aber naschen gibt es bei mir erst später. noch bin ich zu weit vom normalen weg.
15 tammi 17 jäseneltä: chuckyshelheim
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Es war wie immer super und wir haben noch nicht mal die Hälfte von dem geschafft was sie wieder lecker aufgefahren hatte 😃
Es gab Jägertopf, Sauerkrautauflauf, Championspfanne mit Filet und Bouletten, Kartoffelsalat, Pizza und bunte Spieße 😄
Chacky den NT hab ich von Schlankr übernommen und damit bin ich gut gefahren 😊
15 tammi 17 jäseneltä: Kathleen0871
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Bei mir auch *GRUMMEL* Morgen neue Woche, neues Glück! Habe gestern auch meine Gymnastik nicht gemacht, tja. :(
15 tammi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
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nächste Woche geht's bei mir auch wieder anders rum 😉 Schalkerin, da bin ich wieder ohne Mann
15 tammi 17 jäseneltä: Kathleen0871
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Wir gehen später ins Kino...also eine kleine Sünde heute, Popcorn ist dabei. Aber ich nehme keinen Monsterbecher mehr heutzutage 😜😉
15 tammi 17 jäseneltä: Viviace
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Vivi Kino und Popcorn gehören einfach zusammen 😉😊🖒
15 tammi 17 jäseneltä: Kathleen0871
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Finde ich auch, zumindest bei Star Wars 😉
15 tammi 17 jäseneltä: Viviace
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Painohistoria - Kathleen0871
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