Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2017
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 92,69g | Prot: 96,95g | Hh: 103,03g.
Aamiainen: Pillsbury Cinnamon Rolls with Icing Made with Cinnabon Cinnamon, Coffee. Lounas: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt). Päivällinen: Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
15 tammi 17 jäseneltä: HCB
|
Congrats! You're headed in the right direction. Ponder the next weigh in with the idea it will be the best yet.
16 tammi 17 jäseneltä: adamevegod
|
I'm glad it has worked out for you, but that much sugar would wreck havoc on me, and set me up for utter failure.
17 tammi 17 jäseneltä: adamevegod
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - islandmoma
|