|
|
1537 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 123,34g | Hh: 138,64g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Light (3), Cebolas, Cafezinho, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Omelete Coloral. Lounas: Peito de Frango, Heinz Mostarda, Cenouras, Batata Doce, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Rúcula, Beterrabas. Päivällinen: Abbott Glucerna SR, Catupiry Requeijão Cremoso, Heinz Mostarda, Sadia Mussarela, Tomates, Rúcula, Beterrabas, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Sabor da Terra Semente de Chia, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Paulista Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
|
3976 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|