|
F:20,7%/W:51,4%/M:37,2%
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 136,17g | Hh: 233,92g.
Lounas: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Gut & Günstig Magerquark. Päivällinen: Müller Milchreis Diät Zimt, Aldi Mozzarella Leicht, Top Mare Eismeergarnelen, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Florette Feldsalat. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Birnen, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|