|
|
1501 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 76,12g | Hh: 165,71g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Голубика, Клюква, Махеевъ Джем Черничный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Шоколадные Вафли, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Välipalat/Muut: Шоколадница Торт Жемчужина, Fine Life Арахис Жареный с Сахаром и Кунжутом, Кофе. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|