|
okay 🤔keine Ahnung wie das jetzt kommt, mhhhhh ich nehms jetzt einfach mal so mit
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 71,56g | Prot: 74,32g | Hh: 74,43g.
Aamiainen: Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch, Hochland Butterkäse. Lounas: Butter, Egle Braune Soße, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Rosenkohl, Salzkartoffeln. Päivällinen: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Knorr Gemüse Bouillon, Rinderhackfleisch, Porree. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 15 minuuttia, Ajaminen - 4 tuntia, Hieronta - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Wunderbar! Klar, steck´ein! ;)
15 tammi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
16 tammi 17 jäseneltä: Kathleen0871
|
16 tammi 17 jäseneltä: lizzyonamission
|
hihi ich hab biggest looser geguckt 😂😂 vielleicht liegts da drann
16 tammi 17 jäseneltä: Kathleen0871
|
Das kann sein. Passivrauchen hat ja auch Auswirkungen, da muss das mit Passivabnehmen auch so sein.😉
16 tammi 17 jäseneltä: näschen87
|
@Näschen, schön, wenn es so wäre! ;)
16 tammi 17 jäseneltä: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathleen0871
|